Deine neue Ernährung
Effektiv, nachhaltig und vor allem gesund die Pfunde purzeln lassen! Mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude! Individuelle Ernährung auf deinen Alltag, Ziele und Wünsche abgestimmt! Ich unterstütze dich bei deiner mentalen Einstellung und stärke dich durch Motivation, um Stolpersteine zu erkennen und geschickt zu umgehen. Mir geht’s nicht um Perfektion, sondern ich möchte Euch zeigen das mit der richtigen Ernährung, mit dem richtigen Sport und der richtigen Motivation sehr viel möglich ist! Jeder einzelne Baustein ist wichtig um deine Ziele zu erreichen. Es ist deine Entscheidung und du musst sie treffen, ob du den Weg gehst oder nicht.
Kennenlern-Gespräch
Kostenlos
Wir sprechen über deine Wünsche und Ziele und lernen uns gegenseitig kennen
Ich erkläre dir wie der weitere Ablauf aussehen könnte
Wenn du gerne mit mir zusammenarbeiten möchtest, vereinbaren wir den nächsten Termin
Unverbindlich und garantiert kostenlos
Ernährungscheck
69 €
Patentrezepte für Jedermann gibt es nicht, deshalb werde ich deinen aktuellen Ernährungsstatus analysieren. Dafür benötige ich deine Unterstützung und zeige dir wie man ein Ernährungsprotokoll führt.
Dies ist notwendig, damit ich deine Essgewohnheiten, Vorlieben und Bedürfnisse kenne, um so das Ernährungskonzept auf deine Bedürfnisse erstellen zu können.
Du erhälst auch gleich die ersten Ernährungsempfehlungen inkl. Kühlschrankcheck und Vorräte. Kleine Umstellungen in der Ernährung können Großes bewirken.
Gemeinsam nehmen wir deinen Kühlschrank und die Vorräte unter die Lupe. Wenn du erfolgreich werden willst musst du handeln, um deine Ziele zu erreichen. Ich helfe dir dabei!
Folgetermin
40 €/h
Ich begleite dich bei der Umsetzung der im Ernährungscheck festgelegten Empfehlungen und zeige dir, wie wir Schritt für Schritt daran arbeiten werden, damit du deine Ziele erreichst!
Falls du dir unsicher bist oder Fragen hast, wende dich einfach an mich. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Ich werde dir zeigen, wie du mit der richtigen Planung, Tipps und Tricks entspannt dein Ziel erreichst.
Einkaufcoaching
ab 30 €
Gemeinsam stellen wir den Supermarkt auf den Kopf.
Du bist mit der großen Lebensmittelauswahl überfordert?
Ich zeige dir welche Produkte für eine ausgewogene Ernährung geeignet sind, welche Lebensmittel du in Maßen essen sollst und wie du die Nährwertangaben auf den Verpackungen besser verstehst.
Kochberatung
Preis auf Anfrage
Es wird heiß, wir schwingen gemeinsam den Kochlöffel!
Du hast keine Idee was du dir kochen sollst? Du möchtest gerne Naschen ohne Reue und nebenbei soll es auch noch gesund sein? Kochst du gerne oder möchtest kochen lernen?
Ich zeige dir viele gesunde und schmackhafte Alternativen und du erhälst die Rezepte sowie nützliche Ernährungstipps
Alle Bausteine können unabhängig voneinander in Anspruch genommen werden
Rechtliches
© 2018 | Alle Rechte vorbehalten
Design by K1 Design